Как современные гаджеты способствуют здоровому образу жизни

Мода на здоровый образ жизни и занятия спортом постепенно интегрируется и в Российское общество. Все больше людей ходит в спортзалы, а уровень предоставляем спортивными клубами услуг - растет с каждым годом. 

Как отличить поллиноз от простуды?

Всех, кроме аллергиков, радует весна, когда вся природа расцветает. В этот период им приходится бороться с аллергией на пыльцу растений и деревьев – поллинозом. И если раньше вам не случалось сталкиваться с такой неприятной проблемой, то следует знать о различиях между обычным насморком и поллинозом.

Прыжки со скакалкой возвращают лёгкость

Одним из любимых занятий детства у многих из нас были прыжки со скакалкой. Не пора ли вспомнить эти прекрасные времена, чтобы вернуть себе форму?

Польза контрастного душа

Разные температурные режимы воды приносят пользу организму человека. Контрастный душ способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению обменных процессов.

Берегите губы!

Иногда губы, даже без видимой причины, сохнут и трескаются. Почему так происходит и как грамотно ухаживать за губами?

Чем кормить мужчин, чтобы они были здоровы?

По мнению диетологов, как и женщинам, мужчинам просто жизненно необходим источник жирных кислот Омега-3 – жирная рыба. Этот продукт нужен для полноценной работы сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также в качестве профилактики простатита. Сельдь, тунец и лосось составят прекрасную компанию для этих целей.

Память сохраняет физическая активность

Ещё вчера учёные считали, что наша память слабеет, потому что мозг увядает с возрастом, теряя многие функции. Но, оказывается, существуют способы, помогающие человеческому мозгу сохранить качественную память в течение всей жизни.