Осенние напитки для иммунитета

Можно защитить себя от наступающих холодов не только тёплой одеждой. Согревающие напитки со специями укрепят иммунитет и придадут сил.Подарит бодрость и активность чай из имбиря. Очищенный корень натирают на мелкой тёрке и помещают в термос. Туда же отправляют сок из одного лимона и сам лимон. Заливают содержимое термоса 1,5 литрами закипевшей воды. Напиток настаивают от двух до десяти часов. Для вкуса в чашку с имбирным чаем можно добавить мёд.

Для полноценного сна, для того, чтобы избавиться от стресса или перевозбуждения хорош напиток из молока с добавлением ложечки мёда, щепоток корицы, шафрана и нескольких крупинок чёрного перца. Специи опускают не в кипящее, а лишь в подогретое пастеризованное молоко. Пить такой чай можно уже через пару минут после приготовления.

Прекрасным общеукрепляющим средством является масала-чай. В его состав входят стакан воды, два стакана молока, измельчённый корешок имбиря, 15 г любого листового чая, щепотки кардамона, мускатного ореха, корицы, гвоздики, чёрного перца, сахара. Смесь специй добавляют в кипящее минуты две молоко с водой.

Эти энергетические напитки станут отличной профилактикой простудных заболеваний.