Разные температурные режимы воды приносят пользу организму человека. Контрастный душ способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению обменных процессов.
Чередование горячей и холодной воды приводит организм в тонус, так как по-разному реагирует на смену температуры. Выброс в кровь адреналина – такова реакция на холодную воду. Расслабляющее действие вызывает горячая вода. Положителен контрастный душ и для кожи. Горячая вода раскрывает поры, выводя шлаки, а холодная - закрывает, тем самым делая кожу гладкой и очищенной.
Но основная функция лечебного душа – закаливание. Смена температур нормализует рефлекторные механизмы организма, что со временем позволяет ему адекватно воспринимать изменения внешней среды.
В борьбе с лишним весом контрастный душ увеличивает скорость кровотока и метаболизма. А в сочетании с массажем, обёртываниями, специальными средствами для похудения такой вид душа усиливает эффективность данных процедур.
Душ способствует снятию застоя крови в венах, тяжести в ногах и отёков. Помогает контраст горячей и холодной воды проводить лечение варикозного расширения вен на начальных этапах заболевания.
Противопоказаниями процедуры являются простуда, гинекологические и хронические заболевания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий