Худеть запрещено!

Современный мир просто захлёстывает панацея похудения. Да, это полезно, это выводит шлаки из организма, это что-то лечит, это делает тебя красивой… Но далеко не каждой женщине разрешено похудение.
Диета не рекомендуется девушкам, у которых ещё не установился менструальный цикл. Если лишить рацион жиров, то это вполне может привести к образованию эстрогенов, вызывающих сбои и приводящих к бесплодию. А «действенная» диета без достаточного количества белков, углеводов, микро- и макроэлементов, витаминов ухудшит состояние ваших волос, ногтей и зубов.

Для женщины, решившей стать матерью, любая диета противопоказана. Могут быть лишь некоторые ограничения, но питание должно оставаться сбалансированным и полноценным. К примеру, если во время беременности женщина избегает жиров, то у ребёнка может серьёзно пострадать нервная система.

Климакс и предклиматерический период – тоже табу для экспериментов с диетами. Организм по своей природе смягчает уменьшение эстрогенов наращиванием жировой ткани, а если противодействовать этому, то возникнут проблемы со здоровьем. Природу не обмануть. Она, так или иначе, возьмёт своё. В такой период лучше поддерживать себя прогулками, занятиями спортом, работой на воздухе, витаминизацией. Активность не даст сильно поправиться, а самочувствие будет в норме.

Если вы страдаете хроническим заболеванием, то диета может усугубить его. Борющийся организм вдруг лишится необходимых веществ, что затруднит выздоровление.

По своей природе вы относитесь от рождения к ширококостным, крупным по комплекции людям? Не изнуряйте себя похудением. Вы можете потерять силы и ослабить иммунитет.

Решив сбросить вес, проконсультируйтесь, в первую очередь, с врачами. А самостоятельные решения по этому поводу могут привести к необратимым процессам в вашем организме.